Uncategorized

Mijn voedingsdagboek op een willekeurige dag

6.30 uur
ontbijt
Oatmeal met water of melk met ¼ banaan, rozijnen noten en zaden


10.00 uur
tussendoortje
Smoothie of
rauwkost radijs en paprika (variatie: tomaat, komkommer, bleekselderij)

12.00 uur
lunch
boterham met avocado, spinazie en peper

14.00 uur of 18.00uur
tussendoortje of avondeten
pompoensoep

18.30 uur
avondeten

Speltspaghetti met tomatensaus

21.00 uur
tussendoortje
Kwark met havervlokken en fruit

Drinken
Thee

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *